26/11/10

ALGUNOS CONSEJOS

Sigue estos consejos:
  • No omitir ninguna comida.
  • No picar entre comidas y reservar su apetito para las verdaderas comidas, tres veces al día.
  • Elegir menús bien equilibrados y variados.
  • Tomar mucha agua a lo largo del día.
  • Comer lentamente y masticar bien.
  • El chocolate, los helados y los caramelos son ¡muy buenos!, Pero cuidado con las caries y sobre todo ¡con el sobrepeso!
  • En caso de hambre, es mejor comerse una fruta antes que una galleta.
  • Encontrar fuerza en las frutas y hortalizas.




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